Онлайн-клуб мягких тренировок для женщин 35–55: растяжка, суставная гимнастика, подтянутое тело и здоровая спина. Спокойный темп, понятные объяснения, наставница вашего возраста.
«Утром встаю — и всё тело как деревянное, пока расхожусь…»
«Спина ноет к вечеру, а наклониться за чем-то — целое дело»
«В зал идти неловко: там все молодые, прыгают, а мне бы что-то спокойное»
«Начинала заниматься по роликам — бросила: непонятно, с чего начать и не наврежу ли себе»
Это не «возраст». Это тело, которому давно не хватает правильного, бережного движения. И это поправимо — в любом возрасте.
Растяжка, суставная гимнастика, укрепление мышц, забота о спине и осанке. По 15–20 минут, в спокойном темпе.
Открыли, включили, позанимались. Календарь занятий составлен за вас, с постепенным усложнением.
Никаких прыжков, скручиваний через боль и «терпи». Каждое движение объясняется: что тянем и зачем.
Пропустили неделю — ничего не сгорает. Возвращайтесь к любой тренировке, когда удобно.
дальше — 990 ₽ в месяц, отмена в любой момент
Мы напишем вам в ближайшее время и пришлём доступ в клуб.
Клуб именно для этого. Все тренировки начинаются с самого простого уровня, без требований к подготовке. Двигаемся бережно и постепенно.
Тренировки построены без прыжков, рывков и осевой нагрузки. Но при обострениях, травмах и заболеваниях сначала посоветуйтесь с врачом — тренировки в клубе не являются лечением.
Коврик, немного места и телефон или планшет. Никакого оборудования покупать не нужно.
В один клик в личном кабинете, без звонков и уговоров. Доступ сохранится до конца оплаченного месяца.
Чтобы вы спокойно попробовали и поняли, подходит ли вам формат. Дальше — 990 ₽/мес, это дешевле одного занятия с тренером.